Richtig Fit mit Hals-Nacken-Training

Veranstaltungsort: ONLINE

Cervicalsyndrom, Migräne und Verspannungen sind Anzeichen für eine überlastete Muskulatur – aber was tun? Wo sind die Grenzen? Welche Trainingsmethoden sind bei den unterschiedlichen Problematiken sinnvoll? Welche Muskeln spielen eine entscheidende Rolle? Welche Muskeln sind zu schwach und welche überlastet? Ein ONLINE Rundgang vom Kopf bis zum Brustkorb und weiter zur Atmung.

Die Absolvent*innen erhalten eine Teilnahmebestätigung. Es wird Zoom verwendet. Folgende technische Ausrüstung ist dafür notwendig:
- Laptop, PC oder mobiles Endgerät mit Lautsprechern (oder Kopfhörern)
- stabile Internetverbindung
- Webcam: für Korrekturen notwendig
- Mikrofon nicht unbedingt erforderlich, jedoch für Fragen vorteilhaft

Anmeldung unter: https://partner.venuzle.at/asvoe-oesterreich/courses/297/